Dasar-dasar pemanasan untuk drumer

Apa itu pemanasan dan mengapa begitu penting untuk pengembangan yang tepat dari seorang drummer? Nah, pemanasan adalah titik awal tertentu dalam sesi latihan kita, sebut saja.

Pengenalan untuk pekerjaan selanjutnya. Selama pemanasan, kami melakukan latihan peregangan untuk bagian anggota tubuh individu dan latihan relaksasi, yang terdiri dari melakukan pukulan yang sama dengan kecepatan lambat, untuk "mengingatkan" otot-otot gerakan tertentu. Satu, ganda, paradiddle, latihan untuk menyamakan pukulan antara tangan kanan dan kiri memberikan lebih banyak kebebasan selama pekerjaan lebih lanjut di set.

Pemanasan adalah elemen yang sangat penting dari permainan drum, juga karena cedera yang dapat terjadi tanpa persiapan yang matang untuk bermain. Ketika bekerja dengan siswa, saya sering mengemukakan poin tentang atlet yang membutuhkan pemanasan yang lama agar dapat melakukan latihan tertentu tanpa menyebabkan cedera apa pun. Ini serupa dalam kasus kami, jadi ada baiknya menjaganya.

Di bawah ini saya akan menyajikan latihan yang memungkinkan pemanasan yang efektif – beberapa di antaranya muncul di artikel pertama – keteraturan dan perencanaan kerja.

Peregangan:

Peregangan memiliki beberapa hal positif yang dapat meningkatkan kebebasan bermain dalam jangka panjang:

– Meningkatkan jangkauan gerak pada persendian akan memungkinkan kita untuk mengontrol tongkat dengan lebih baik,

– Memperkuat tendon

- Meningkatkan suplai darah ke otot

– relaksasi otot setelah berolahraga

Metode peregangan otot yang paling aman adalah metode statis, yang melibatkan peregangan otot secara bertahap hingga mencapai resistensi maksimum. Pada titik ini, kita menghentikan gerakan sejenak dan kembali ke posisi awal. Setelah istirahat sejenak, kami mengulangi latihan. Dan begitu beberapa kali dalam setiap latihan. Tentu saja, untuk maju dalam latihan, Anda harus secara bertahap meningkatkan rentang gerak, mengatasi resistensi otot, tetapi dengan hati-hati – upaya yang terlalu cepat untuk memperpanjang rentang peregangan otot dapat berakhir dengan cedera!

Latihan peregangan dan pemanasan:

Dengan telapak satu tangan kami meraih jari-jari yang lain (diluruskan). Dalam posisi ini, kami menarik jari-jari kami ke arah satu sama lain sambil menekuk pergelangan tangan ke atas. Latihan kedua serupa: sambil berdiri agak terpisah, gabungkan kedua tangan sehingga menyentuh seluruh sisi dalam dan jari (jari menunjuk ke arah kita). Dari posisi ini, coba luruskan lengan pada siku, sambil meregangkan otot lengan bawah. Latihan berikutnya melibatkan menggenggam kedua tongkat yang disatukan dengan siku lurus Anda dan memutarnya dengan kuat ke kedua arah.

Pemanasan dengan snare / pad

Pemanasan ini akan mencakup latihan dengan snare drum. Adalah penting bahwa semua contoh ini dilakukan dengan sangat lambat, cermat, dan tanpa tergesa-gesa yang tidak perlu. Ini akan memberi kita kesempatan untuk melakukan pemanasan secara efektif dan memiliki sedikit kelonggaran di tangan kita. Ini adalah contoh yang didasarkan terutama pada pengulangan, yaitu membuat gerakan yang sama dalam satu urutan.

Bukan kebetulan bahwa contoh-contoh ini disajikan dalam urutan berikut. Karena jumlah pukulan per tangan berkurang, kecepatan pergantian tangan akan berubah, sehingga ada lebih sedikit waktu untuk mempersiapkan tangan yang lain untuk memulai rangkaian pukulan berikutnya.

penting:

Ambil contoh-contoh ini secara perlahan dan fokuslah untuk membuat setiap pukulan sama dalam hal dinamika dan artikulasi (artikulasi – bagaimana suara dihasilkan). Dengarkan suara tongkat, jaga tangan Anda tetap kendur. Segera setelah Anda merasa tegang di tangan Anda, segera berhenti dan mulai dari awal!

Untuk menyelaraskan gulungan pukulan tunggal di antara kedua tangan, yaitu 8-4, 6-3 dan 4-2

Dasar gulungan pukulan tunggal tidak lebih dari pukulan tunggal antara tangan kanan dan kiri. Namun, perbedaan keluaran suara sering kali disebabkan oleh ketidakrataan antara kedua anggota badan (misalnya tangan kanan lebih kuat dan tangan kiri lebih lemah untuk orang yang tidak kidal). Itulah mengapa perlu memastikan bahwa goresannya seimbang. Ini adalah contoh latihan yang harus dilakukan sebelum setiap sesi latihan, sebaiknya setiap hari dengan mertonom. Di sini juga, urutannya tidak disengaja!

Ketika kita melihat contoh di atas, mari kita perhatikan bagaimana tangan kanan berperilaku di bar pertama dan tangan kiri di bar kedua. Nah, di bar pertama tangan kanan adalah tangan terdepan (delapan pukulan), di bar kedua adalah tangan kiri. Perhatian harus diberikan pada pemerataan pukulan dalam hal dinamika.

Contoh ini tentu akan lebih sulit untuk diselesaikan dengan kecepatan yang lebih cepat. Mulailah perlahan, dan saat Anda meningkatkan kebebasan, tingkatkan tempo sebanyak 5 atau 10 bar BPM.

Gulungan pukulan ganda, yaitu pukulan ganda

Dalam contoh ini, kita melihat serangkaian pukulan ganda, genap, mantap. Bagaimanapun mereka harus dimainkan. Untuk mencapai pukulan ganda, Anda perlu melatihnya dengan sangat lambat, memisahkan pukulan berturut-turut, seolah-olah, meningkatkan kecepatan seiring waktu. Anda dapat berlatih dengan dua cara: pisahkan setiap pukulan berturut-turut dan lakukan dua pukulan (PP atau LL) dalam satu gerakan. Serangan kedua akan menjadi serangan "turun".

Penyajian terakhir

Contoh-contoh dasar ini harus menjadi latihan yang kita lakukan setiap kali kita mulai berlatih drum. Kemudian dalam seri tentang pemanasan, kita akan membahas topik pemanasan pada piring perkusi dan saya akan memberi tahu Anda apa yang disebut "ritual pemanasan". Selamat datang!