Musik untuk olahraga: kapan dibutuhkan, dan kapan menjadi penghalang?

Bahkan di zaman kuno, para ilmuwan dan filsuf tertarik pada bagaimana musik dan nada-nada individu mempengaruhi kondisi manusia. Karya mereka mengatakan: suara yang harmonis dapat membuat rileks, menyembuhkan penyakit jiwa bahkan menyembuhkan beberapa penyakit.

Dahulu kala, penampilan musisi mengiringi kompetisi olahraga. Baik pada zaman dahulu maupun sekarang, olahraga dijunjung tinggi. Akankah kita membicarakan hal ini atau apakah musik diperlukan untuk olahraga? Jika untuk penyetelan, maka tentu diperlukan, karena membantu seseorang bersiap-siap dan membangkitkan keinginan untuk menang. Tapi untuk pelatihan dan pertunjukan?

Kapan musik diperlukan dalam olahraga?

Mari kita mulai dengan fakta bahwa beberapa olahraga hanyalah “musikal”. Nilailah sendiri: tanpa musik, pertunjukan skater atau pesenam dengan pita tidak lagi dapat dibayangkan. Ini adalah satu hal! Oke, katakanlah kelas kebugaran dan aerobik juga diadakan dengan musik – ini masih merupakan produk konsumsi massal dan Anda tidak dapat melakukannya tanpa “pembungkus musik” yang manis. Atau ada hal sakral seperti menyanyikan lagu kebangsaan sebelum pertandingan hoki atau sepak bola.

Kapan musik tidak pantas dalam olahraga?

Latihan khusus adalah masalah yang sama sekali berbeda – misalnya, olahraga ringan dan angkat beban yang sama. Di taman kota mana pun Anda sering melihat gambar berikut: seorang gadis berseragam olahraga sedang berlari, headphone terpasang di telinganya, dia menggerakkan bibirnya dan menyenandungkan sebuah lagu.

Tuan-tuan! Itu tidak benar! Saat berlari, Anda tidak bisa berbicara, Anda tidak bisa terganggu oleh irama musik, Anda harus mengabdikan diri sepenuhnya pada tubuh Anda, memantau pernapasan yang benar. Dan tidak aman untuk berlarian dengan headphone – Anda perlu mengendalikan situasi di sekitar Anda, dan tidak mengisi otak Anda dengan ritme umbi-umbian yang sering kali tidak berkualitas di pagi hari, tidak peduli seberapa energiknya hal itu. Jadi teman-teman, ini yang sebenarnya: saat balapan pagi – tanpa headphone!

Jadi, musik itu bagus! Ada yang berpendapat cukup mampu menggantikan obat penenang dan tonik. Tapi… Kebetulan selama latihan, musik bukan hanya tidak diperlukan, tapi bahkan bisa mengganggu dan mengganggu. Kapan ini terjadi? Biasanya ketika Anda perlu fokus pada sensasi internal, melatih teknik atau melakukan latihan berhitung.

Jadi, bahkan musik untuk olahraga yang dipilih secara khusus dengan mempertimbangkan kecepatan dan energi latihan yang dilakukan berisiko menjadi sekadar kebisingan bagi orang yang melakukan latihan. Tempat musiknya ada di ruang konser.

Omong-omong, karya-karya bertema olahraga juga diciptakan oleh komposer musik klasik. Sangat menarik bahwa Gymnopedies terkenal Erik Satie, seorang komposer Perancis, luar biasa indah dan halus, diciptakan persis sebagai musik untuk olahraga: mereka seharusnya mengiringi semacam "senam balet plastik". Pastikan untuk mendengarkan musik ini sekarang:

E. Gimnopedia Satie No.1